由於工作繁忙及同時面對多方面的壓力，眾多都市人也有提升睡眠質素的需要．

IMSC 睡眠健康中心於08年6月6日，在 IMS康匯專科醫療中心舉辦了一個名為 『如何改善睡眠質素與舒導情緒』工作坊 之睡眠及身心健康推廣活動．

當晚的工作坊讓大家了解各種成因的失眠對身心健康的影響，不同類別人士所面對不同程度失眠的風險，以及介紹各種可改善睡眠的方法．另外，是次工作坊更邀請了資深註冊催眠治療師，即場教導各位如何以催眠的方法以舒緩身心壓力，從而改善睡眠質素．